人生に疲れて希望が見えないときに｜みなとさんからのご相談へのお返事

このたびは、「くらしとおかねのライフサポート」にご相談をお寄せいただき、ありがとうございます。

 

今回は、みなとさんから、これまでのお仕事や経済的な問題、ご家族との関係、そして将来への不安について、ご相談をいただきました。

 

まずは、お寄せいただいたお悩みをご紹介します。

 

【みなとさんからのご相談】

 

長年、職場でパワハラを受けながら働いてきました。仕事を辞めたあとも生活のために働き続けましたが、借金が増え、心身の不調によって働くことが難しくなりました。その後、自己破産をすることになり、長年暮らしていた住まいも失いました。現在はアパートで暮らしながら、福祉的な就労支援を利用しています。しかし、家族から自己破産したことを責められ、過去の出来事を思い出しては苦しくなります。眠れない日もあり、医療機関に通いながら生活しています。

 

そして、相談文の最後には、次のような言葉がありました。

 

こんな状態で、わたしは、今後、どうなるのでしょう？明るい未来も希望も見えません。

 

※相談内容は、個人が特定されないよう、一部を要約してご紹介しています。最後の言葉は原文のまま引用しています。

 

みなとさん、これまでの歩みと、今のお気持ちを聞かせてくださり、ありがとうございます。

 

長い間、職場でつらい経験を重ねながら、生活を守るために働いてこられたのですね。

 

仕事を続けることが難しくなってからも、収入や生活費、借金の返済など、さまざまな問題に向き合ってこられたことが伝わってきました。

 

そのうえ、住まいを失い、生活環境が大きく変わったことは、簡単に受け止められる出来事ではなかったと思います。

 

今もご家族から過去のことを責められているとのことですので、気持ちを休めることが難しい日もあるのではないでしょうか。

 

みなとさんが、これからの人生に希望を見いだせなくなっていることを、軽く考えることはできません。

まず、お伝えしたいことがあります。

 

自己破産をしたことも、以前のように働けなくなったことも、みなとさんの人間としての価値を決めるものではありません。

 

自己破産は、借金の返済が難しくなった方が、法律に基づいて経済的な生活の立て直しを図るための制度です。

 

もちろん、自己破産によって住まいや財産を失うなど、生活に大きな影響が生じることがあります。

 

みなとさんにとっても、長年暮らしてきた住まいを手放すことは、つらい経験だったのではないでしょうか。

 

しかし、自己破産という制度を利用したこと自体を、人生の失敗として一生背負い続ける必要はないと思います。

 

当時のみなとさんには、仕事や健康、収入など、さまざまな事情が重なっていました。

 

生活を維持しようとして借入を重ねたことについて、今になって後悔する気持ちがあるかもしれません。

 

「あのとき、違う選択をしていれば」

「もっと早く誰かに相談していれば」

 

そんな思いが浮かぶこともあるでしょう。

 

けれども、過去に戻って別の選択をすることはできませんし、違う道を選んでいれば必ず幸せになっていたとも言い切れません。

 

今のみなとさんに必要なのは、過去の自分を何度も裁くことよりも、これからの暮らしで少しでも安心できる時間を増やしていくことではないかと思います。

 

ご家族との関係についても、お話しさせてください。

 

みなとさんは、自己破産したことについて、今もご家族から責められているとのことですね。

 

身近な人から過去の出来事を繰り返し指摘されることは、心に大きな負担を与える場合があります。

 

ご家族にも、以前の暮らしが変わってしまったことへの悲しさや、さまざまな思いがあるのかもしれません。

 

ただ、ご家族にそのような思いがあるとしても、みなとさんが責められ続けなければならないわけではありません。

 

過去の出来事について、何度も説明したり、理解してもらおうとしたりすることが、かえって苦しさにつながる場合もあります。

 

もし話をしていてつらくなるのであれば、無理に会話を続けず、少し距離を置くことも一つの方法です。

 

例えば、「その話をすると今はつらくなるので、別の話をしたい」と短く伝えてみてもよいでしょう。

 

直接伝えることが難しい場合には、日頃から関わっている支援員などに、ご家族との関係について相談する方法もあります。

 

家族だからといって、すべての言葉を受け止めなければならないわけではありません。

 

ご自身の心を守ることも、これからの暮らしを考えるうえで大切なことだと思います。

 

そして、みなとさんが眠れない日々を過ごし、生きることそのものがつらくなっていることも、とても気がかりです。

 

すでに医療機関に通われているとのことですが、現在の苦しさを主治医に十分伝えられているでしょうか。

 

診察では、睡眠の状態だけでなく、家族との関係や将来への不安、希望が見えないこと、生きることがつらいと感じていることも、そのまま伝えていただければと思います。

 

うまく話せない場合には、今回の相談文を見せたり、伝えたいことを紙に書いて持参したりする方法もあります。

 

また、次の診察まで待つことが難しいほど苦しい場合には、早めに医療機関へ連絡することも考えてください。

 

もし、自分を傷つけてしまいそうな気持ちが強くなったり、一人では安全を保てないと感じたりしたときには、身近な支援者や医療機関にすぐ助けを求めてください。

 

差し迫った危険がある場合は、119番などの緊急の支援を利用してください。

 

みなとさんが今感じている苦しさは、気持ちの持ち方だけで解決しなければならないものではありません。

 

周囲の支援を受けながら、心と体の状態を大切にしていただきたいと思います。

 

これからの働き方についても、少し考えてみましょう。

 

みなとさんは、現在、福祉的な就労支援を利用されているとのことですね。

 

以前は長年働いていたこともあり、今の働き方に対して、複雑な思いを抱くこともあるかもしれません。

 

しかし、正社員として働くことだけが、社会との関わり方ではありません。

 

体調や生活状況に合わせて働くことも、一つの大切な選択です。

 

今の働き方を続けながら生活を整えていくこともできますし、将来、体調や環境が変わったときに、別の働き方を考えることもできるでしょう。

 

今すぐ何かを決める必要はありません。

 

以前の自分と今の自分を比べて、できなくなったことばかりに目を向けなくてもよいのではないでしょうか。

 

今の生活の中で、続けられていることや、支えになっていることにも目を向けてみてください。

 

例えば、日々の生活を送ること、通院を続けること、支援を利用することも、現在の暮らしを維持するための行動です。

 

何か大きな成果を出していなくても、今の自分に合った生活を考えることには意味があると思います。

 

また、これからの生活費や住まいについて不安がある場合には、利用している福祉サービスの支援員や自治体の相談窓口に、現在の生活状況を伝えてみる方法もあります。

 

利用できる制度や支援は、それぞれの状況によって異なります。

 

すでにつながっている支援者と一緒に、今後の暮らしについて情報を整理してみてもよいでしょう。

 

そして、みなとさんからいただいた

 

「今後、どうなるのでしょう」

 

というご質問について、改めてお答えしたいと思います。

 

これからの人生がどうなるのか、私にも正確なことは分かりません。

 

今後、暮らしが落ち着いていく可能性もありますし、新しい悩みに向き合う場面が訪れることもあるでしょう。

 

ですから、「これから必ず幸せになれます」と簡単にお伝えすることはできません。

 

ただ、今の苦しい状態が、これから先もずっと同じように続くと決まっているわけではありません。

 

仕事や住まいを失った経験があっても、これからの暮らし方を考える余地まで失われたわけではないのです。

 

明るい未来を思い描くことが難しいときに、無理に希望を持とうとする必要もないと思います。

 

今は、遠い将来のことよりも、今日を少しでも安心して過ごすために何ができるかを考えてみてはいかがでしょうか。

 

例えば、好きな音楽を聴くこと、静かな場所で過ごすこと、温かい飲み物を飲むことなど、日常の中に気持ちが落ち着く時間があるかもしれません。

 

もちろん、そのような時間を楽しむ余裕がない日もあるでしょう。

 

そんなときは、何かを楽しめない自分を責める必要はありません。

 

今の苦しさを誰かに伝えることや、休息を取ることを優先してもよいのです。

 

人生には、自分の努力だけではどうにもならない出来事があります。

 

職場の環境や健康上の問題、経済的な事情など、いくつもの問題が重なると、それまで当たり前だった暮らしを続けることが難しくなる場合もあります。

 

だからこそ、今のみなとさんに、これまで以上の努力を求めることが答えになるとは思いません。

 

まずは、今の心身の状態を大切にしながら、利用できる支援を受け、安心して暮らせる環境を少しずつ考えていくことが、これからの生活につながるのではないでしょうか。

 

みなとさん。

 

これまでの人生を振り返ると、失ったものや、つらかった出来事がたくさん思い浮かぶかもしれません。

 

その悲しさや悔しさを、今すぐ整理する必要はありません。

 

過去の出来事を無理に肯定する必要もありません。

 

ただ、自己破産をしたことや、働き方が変わったことを理由に、ご自身の人生を否定し続けないでいただきたいと思います。

 

今は明るい未来が見えなくても、これから先のすべてを悲観的に決めつけなくてよいのです。

 

まずは、現在のつらさを主治医や支援員に伝えることから考えてみてください。

 

そして、心と体に少し余裕が生まれたときに、ご自身がどのような暮らしを望んでいるのか、考えられる日があればよいですね。

 

みなとさんが、これまでの経験を話してくださったことに、改めて感謝いたします。

 

このお返事が、過去の出来事とこれからの暮らしについて、少しでも気持ちを整理するきっかけになれば嬉しく思います。

 

「くらしとおかねのライフサポート」では、これからも暮らしやお金、日々の気持ちについて、読者の皆さまと一緒に考えていきたいと思います。

 

このたびは、大切なお話を聞かせてくださり、本当にありがとうございました。